[Download] "Mindfulness: T茅cnicas Conscientes Para El Cambio Eterno De Vivir En El Presente" by Alfred Axmar # eBook PDF Kindle ePub Free
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eBook details
- Title: Mindfulness: T茅cnicas Conscientes Para El Cambio Eterno De Vivir En El Presente
- Author : Alfred Axmar
- Release Date : January 01, 2020
- Genre: Self-Improvement,Books,Health, Mind & Body,Spirituality,
- Pages : * pages
- Size : 89 KB
Description
Este libro representa una gu铆a completa paso a paso para aprender Meditaci贸n y Atenci贸n Plena.
EL libro te introducir谩 a la pr谩ctica de la meditaci贸n, ayud谩ndote a manejar el estr茅s a trav茅s de la Atenci贸n Plena.
El libro presenta la investigaci贸n m谩s reciente en neuro-ciencia sobre Meditaci贸n y Atenci贸n Plena y provee una gu铆a para aplicar dichos hallazgos a nuestro trabajo, relaciones, salud, educaci贸n y, en general, a nuestra vida diaria. Presentando una filosa investigaci贸n sobre los cambios neurol贸gicos y cognitivos asociados con su pr谩ctica, Tang se propone explicar c贸mo logr贸 cosechar efectos positivos y, subsecuentemente, como emprender e implementar la pr谩ctica de la meditaci贸n.
Pero ¿por qu茅 practicarla? A trav茅s de la meditaci贸n y la Atenci贸n Plena, puedes reconectar las sendas neuronales para calmarte en cualquier situaci贸n, manejar mejor tus emociones, amplificar tu atenci贸n y presencia, intuici贸n para resolver problemas, tomar decisiones m谩s sabias y mejorar en todas tus relaciones.
¿Qu茅 esas esperando? ¡No tardes m谩s! Desplaza tu pantalla y pulsa en el bot贸n ¡Compra Ya! Para empezar el viaje a la vida de tus sue帽os.
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