(DOWNLOAD) "Mindfulness: Cómo encontrar su Ser Auténtico a través de la Meditación de Atención Plena" by Jen Solis " eBook PDF Kindle ePub Free
eBook details
- Title: Mindfulness: Cómo encontrar su Ser Auténtico a través de la Meditación de Atención Plena
- Author : Jen Solis
- Release Date : January 30, 2018
- Genre: Self-Improvement,Books,Health, Mind & Body,
- Pages : * pages
- Size : 208 KB
Description
¡Descubra su Ser Auténtico a través de la Meditación de Atención Plena HOY MISMO!
¿Suele perder la concentración?
¿Está buscando su verdadero propósito en la vida?
¿Ha estado tan absorto en su rutina diaria y sus responsabilidades que parece haber perdido su Ser Auténtico?
Cualquiera sea el caso, tenga la seguridad de que la atención plena puede ayudarlo. Con este libro, aprenderá a descubrir su Ser Auténtico a través de la meditación de atención plena. Aprenderá cómo la atención plena puede beneficiarlo y cómo puede sentirse verdaderamente motivado para practicarla todos los días. También obtendrá conocimiento sobre cómo nutrir una actitud consciente, que es una clave esencial para practicar la atención plena.
Se ofrecen guías paso a paso sobre cómo practicar una amplia variedad de técnicas de meditación de atención plena, desde las más básicas (como la meditación sentada consciente) hasta las más complejas (por ejemplo, cómo aplicar la atención plena incluso cuando está enojado). Lo mejor de todo, es que puede elegir hacer estas técnicas de meditación en cualquier lugar y en cualquier momento del día.
Personas de todo el mundo, durante cientos de años, han llegado a comprender la importancia de practicar la atención plena en sus vidas cotidianas. Usted también debe comenzar su viaje hacia la búsqueda de su Ser Auténtico a través de la atención plena antes de que la vida se le pase.
En este libro, descubrirá..
La vida a través de la atención plena
Cómo nutrir una actitud consciente
Cómo confiar en la atención plena
Técnicas básicas de meditación con atención plena
Estrés consciente y manejo de la ira
Cómo usar la atención plena para aliviar la ansiedad y la depresión
Cómo usar la atención plena para la productividad en el trabajo
¡Y mucho más!
¡Descargue el libro hoy y encuentre su Ser Auténtico para una vida plena!
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